きらぴか☆こねくと

明日は月命日です。
夫が亡くなり半年が経ちました。
雨ですが、お墓の掃除をしてお墓に花を供えました。

その後、
私の結婚生活を昔からそれとなく案じてくれていた友人Keiの１年ぶりの誘いにのり“万歳峰爺”でランチをしました。

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食事を摂りながら彼女の第一声は、
『自分を責めてる？自分を許してあげて！』と。
彼女は患者に寄り添って場数をこなしているので精神面でのアドバイスは経験値が高い人です。
環境や関係性に変化を感じる節目だからこそ、私に会いたい…LINEばかりでなく直に話さなければ…と、彼女は思ったそうです。

過去の出来事が頭から離れずにいること。そのドロドロとした感情を手放したかと思うとまたグルグル湧いてくること。清々しい自分の感情を取り戻す方法があるかしら？
と、私はようやく本音をつぶやきました。

彼女曰く、
『自分がダメだったところを考えたり、もっとこうしていれば良かったと〇〇ちゃんから聞くけれど、自分の感情がなぜ湧いてくるのか？相手はどんな気持ちだったんだろう？なんていう風に深く考える必要は無いんよ。
まずは相手に対して腹の立つこと！許せない気持ち！これをちゃんと感じておこや。
嫌いだ。嫌だ。許せない。怒ってる！その気持ちを〇〇ちゃんがシッカリ感じてや。
ただ普通に湧いてくる感情だけ、それをシンプルにシッカリと感じて欲しいわ。
子どもや親族の手前、相手の尊厳などを考慮して手放そう、忘れよう、笑顔でいようと思うのではなくて、あんなことがあったな。悔しかった。悲しかった。と認めてみてごらん。
嫌な気持ちが湧いてきても「これでいい。この気持ちが心にあっても良い。」と、自分に言ってあげて！
そうやって自分の感情を認めていけば自然に浄化するものよ。
何十年と耐えてきたのだから時間がかかると言う人がいるかもしれんけど、〇〇ちゃんなら立ち直りが早いと思うよ。』
と。

彼女の言うことはごもっともで、ご指摘の通りだと思うとホロホロ涙が流れてきました。
久しぶりの清らかな涙です。

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